Miglioramenti alla condizione di osteoporosi si ottengono grazie all’attività fisica moderata appropriata all’età e al sesso; all’apprendimento di norme posturali corrette per costituire la base delle strategie di recupero funzionale; alla stimolazione gravitazionale e muscolare indotta dall’esercizio per favorire il miglioramento posturale e fisico generale.
Gli obiettivi di esercizio specifici includono il mantenimento della mobilità delle articolazioni, l’aumento della forza e della resistenza dei muscoli periarticolari, l’aumento della capacità aerobica, la perdita del peso corporeo e l’aumento delle attività della vita quotidiana.