Si tratta di una ginnastica dolce eseguita con movimenti lenti e graduali, studiati per avvicinare al movimento persone anziane.
Gli esercizi non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma sono in grado di attivare muscolatura, circolazione ed apportare benefici alle ossa e ai legamenti. Si lavora in gruppo per stimolare la socializzazione.
Corso organizzato su due turni.
Lunedì e mercoledì ore 8.00 – 9.00
Martedì e giovedì ore 8.00 – 9.00